근력 저하로 인해 일상생활이 어려우신 분들을 위해 체계적인 근력 회복 운동 프로그램을 제공합니다.
개인별 맞춤 운동을 통해 근력을 강화하고, 신체 기능을 회복하여 보다 활력 있는 삶을 지원합니다.
근력 저하로 인해 일상생활이 어려운 분들을 위해 1:1 맞춤형 근력 회복 운동 프로그램을 제공합니다. 근육량 감소와 균형 장애는 신체 기능 저하로 이어질 수 있으며, 이를 방치하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
저희 센터에서는 개인별 상태를 정밀 평가한 후, 기능적 근력 강화와 균형 향상을 목표로 단계별 재활 운동을 진행하여 건강한 생활을 돕습니다.
일상생활에서 필요한 기초적인 근력을 회복하고, 신체 기능을 향상시키는 맞춤형 근력 강화 운동
반복적인 움직임을 통해 근육의 지구력을 높이고, 신체 활동 지속 능력을 향상시키는 훈련
밴드, 덤벨, 체중 부하 운동 등을 활용하여 근력을 증진하고, 근육의 활성도를 높여 신체 균형을 유지하는 단계별 맞춤 훈련
체간 근육을 강화하여 균형을 유지하고, 올바른 자세를 형성하며, 부상을 예방하는 데 도움을 주는 운동
관절에 무리가 가지 않도록 안전한 방식으로 근력을 키우며, 관절의 가동성을 유지 및 개선하는 훈련
근력 불균형을 해소하고 신체 전반의 기능을 향상시키기 위한 목적별 근력 강화 및 기능 회복 운동
