내 집에서 만나는
건강한 일상

뇌졸중 이후 편마비, 파킨슨병, 척추협착증, 허리디스크, 인공관절 수술 후 회복 중인 분, 낙상 후 근력이 떨어진 분, 나이가 들면서 걸음이 불안해진 분처럼 병원이나 운동센터에 다니기 어려운 분들께 맞습니다.

가장 큰 차이는 실제로 생활하는 집에서 운동한다는 점입니다. 침대에서 일어나기, 의자에서 일어나기, 화장실까지 이동하기, 집 안에서 걷기처럼 병원 내 재활 공간에서는 확인하기 어려운 생활 동작을 그 자리에서 직접 점검하고 교정합니다.

네, 가능합니다. 큰 기구 없이 침대, 의자, 복도, 화장실 동선처럼 집에 있는 공간을 그대로 활용합니다. 매일 쓰는 공간에서 연습하기 때문에 일상에 바로 이어지기 좋습니다. 집이 아닌 원하시는 장소에서도 담당 선생님과 조율해 진행할 수 있습니다.

대표원장 또는 부원장이 직접 방문해 무료로 상담·평가합니다. 아픈 부위만 보지 않고 보행, 균형, 근력, 관절가동범위, 자세 조절, 앉았다 일어나기, 침상 이동, 계단 동작까지 8가지 생활 움직임을 함께 확인합니다. 그 결과와 생활환경을 바탕으로 무리하지 않는 단계별 운동 계획을 세웁니다.

고령자 재활에서는 운동 강도를 높이는 것보다 안전하게 움직이는 방법을 다시 익히는 것이 더 중요합니다. 현재 몸 상태에 맞춰 무리하지 않는 범위 안에서 단계적으로 진행합니다.